诺丽可以内服，也可以外用，诺丽可以在任何时间随时服用，虽然在饭前空腹时服用吸收率可以快速些，但以饭前半小时或饭后一小时为最佳，在饭后或者是和食物一起服用，也不会影响他的功效，服用前后最好多喝水，可以起到帮助吸收易清洗身体内的废弃物，无论各种年龄，男、女、老、幼、孕妇和一般身体不适的人都可以安心使用，因为诺丽是纯食品而不是药物。
诺丽的用量，一般是根据个人需要增减用量，因为诺丽是纯食品，所以大量服用也没有副作用，，一般情况下一次30~60毫升，关于用量及用法，要根据个人的年龄、生活、饮食习惯和身体状况状况而定，有的人一天只需要服用1~2次，有特殊需要的人，可能就需要每天服用3~6次甚至更多，这些都要根据个人服用后的感觉作为调整。
诺丽可以作为任何药物的基准来帮助吸收。如中药以【君臣佐使】来调配各种草药，诺丽则能涵盖所有的情况，可以单独使用，也可以和其他草本植物的提取物共同服用，以达到最佳的保健功效。
诺丽是一种纯食品，他并不是处不是药品，即使大量服用也不会有副作用，因此，诺丽的使用量没有一定的标准，一般用量可以从少量到多量，一直到自己身体感受到他的最佳效率。在王景瑛博士和苏勤博士两人共同完成的诺丽的代谢动力学试验显示，以诺丽中主要成分之一的7-羟-6-甲基香豆素（东莨菪甙原）为测速基准下发现，在大鼠服用诺丽10分钟后，血液中就能出现此类成分，在服用诺丽两个小时则达到顶峰浓度，在服用后的30分钟后在血液中的浓度是则高峰期的50%，但是从高峰期再经过4小时后（也就是服用后6个小时）则下降了一半，服用12个小时后只剩下12%，服用24小时之后的浓度只剩下2%。
这项实验让我们了解到服用诺丽后的吸收率很快，但消失也很快，其半衰期只有4个小时，所以，如果想要持续维持血液中含有足够的诺丽浓度时，则需要增加服用的次数，也就少量多次的服用方法，身体不好的人最好是每两间隔2小时至4个小时喝一次，健康保健的人也最好是每6~12个小时喝一次，依据诺丽的代谢动力曲线为基准，服用诺丽最好的方法是将一天的服用量，尽量多分几次服用为最理想。
使 用 说 明：
一、服用方法：
1.饭前半小时或饭后一小时服用,服用时以少量多次法为原则,可直接服用，也可将诺丽浓缩液兑5倍的温开水（30-60℃）服用。诺丽不是药物,必须持续使用诺丽浓缩液以获得赛洛宁原,赛洛宁原会与肠胃中的转化酶结合生成赛洛宁，赛洛宁是自体免疫系统修复受损细胞的主要元素。
2.第一阶段三个月每日三次,早、晚餐前及睡前各60毫升；第二阶段三个月依个人情况维持用量或减半使用。
3.第三阶段以后维持一日三次,每次20至30毫升,视个人状况,酌情增减用量（量大效果相对较好，本品为单一的纯诺丽食品，即使大量服用也不会有任何副作用。）
诺丽浓缩液用量有二种方式：
1.担心好转反应太大者可以「从少到多」,即第一个月每次10-30毫升,1日3次,第二个月每次20-40毫升,第三个月每次60毫升,第四个月以后每次15-30毫升。
2.能承受好转反应者可「从多到少」,即第一个月每次60毫升,1日3次,第二个月每次40毫升,第三个月以后每次20-30毫升。
二、用量及时间与效果的关系：
诺丽除了产品的质量因素影响效果之外,服用的方法、时间及用量也有很关键的影响：
1.用量要够 ：不管用量是从多到少或从少到多,要达到一定的效果,一定要有足够的用量,如第一个食疗过程最少要6000毫升。
2.时间要够：一个食疗过程6000毫升至少要连续喝一个月服用时间,如一周喝掉6000毫升的效果不会比一个月喝6000毫升效果好,因为细胞修复需要时间及过程,应该坚持每天喝,每餐喝 ,不能喝一天停三天,断断续续的服用起不了好的效果。疾病是慢慢形成的,诺丽对人体的作用也需要时间的,中医说：一年累积的病症需要用三年调养,所以不要期望在短的时间内修复长久累积的病症。
3.时间与用量的关系：用量少则效果慢,用量多则效果快,服用时间长,则细胞修复更完整、彻底,短时间使用,不能达到彻底的修复。
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